Progetto Movimentiamoci 2026

Il progetto "Movimentiamoci" ha lo scopo di incrementare il benessere degli operatori dell’Azienda ULSS 9 Scaligera, promuovendo l’attività fisica, motoria e la consapevolezza sulle abitudini alimentari

 

A CHI È RIVOLTO

Il progetto è rivolto a 100 dipendenti dell’Azienda ULSS 9 Scaligera. Sono esclusi i dipendenti che alla data di sottoscrizione della convenzione risultano avere in essere un altro abbonamento con il progetto “Movimentiamoci”.

CRITERI DI AMMISSIONE

Si costituirà una graduatoria unica dei dipendenti, in ordine di arrivo, fino a esaurimento dei posti disponibili, in caso di rinuncia si procederà allo scorrimento della graduatoria. Le adesioni saranno raccolte con format specifico pubblicato su questa pagina. Verrà data priorità a chi ancora non ha usufruito di un precedente abbonamento in convenzione. Chi ha già usufruito di un abbonamento con il progetto “Movimentiamoci”, potrà essere ammesso solo qualora non venga esaurito il numero di abbonamenti acquisiti.  

COSA OFFRE

• Iscrizione gratuita a corsi di fitness per una durata di 12 mesi;
• Visita medico sportiva non agonistica da parte della U.O.S.D. Attività Motoria AULSS 9 Scaligera;
• Counseling nutrizionale con valutazione medica da parte del Servizio Igiene Alimenti Nutrizione (SIAN).

Per i dipendenti che richiederanno il certificato medico sportivo, le visite saranno programmate dalla U.O.S.D. Attività Motoria AULSS 9 Scaligera, nella giornata di sabato o altro giorno definito, presso l'Ambulatorio di Medicina dello Sport dell’Ospedale di Bussolengo.  

Sia per la visita medico sportiva, sia per il counseling nutrizionale i dipendenti saranno contattati direttamente dai rispettivi Servizi.

IMPEGNO DEL DIPENDENTE

• Versare la quota associativa di 30,00 Euro direttamente alla palestra scelta, al momento dell’iscrizione;
• Frequentare regolarmente la palestra scelta per almeno tre volte al mese. In caso di frequenza inferiore o assenza oltre il mese, senza giustificato motivo, il dipendente decadrà dal diritto a frequentare la palestra, al suo posto verrà inserito il primo dipendente utile in graduatoria. In tal caso al dipendente non verrà restituita la quota di iscrizione versata;
• In caso di rinuncia comunicare tempestivamente ai referenti del progetto in modo tale che l’abbonamento possa essere trasferito ad altro personale in graduatoria.

COME ISCRIVERSI

• Compilare il format per l’iscrizione al progetto CLICCA QUI
• Se rientrante nella graduatoria (n. 100) riceverà una e-mail di conferma di ammissione dai referenti del progetto, all’indirizzo e-mail aziendale indicato;
• Entro tempi definiti dovrà recarsi alla palestra per effettuare l’iscrizione. I dodici mesi partono dal momento della iscrizione.

PALESTRE CONVENZIONATE, ATTIVITÀ E CONDIZIONI PREVISTE

Le palestre rientrante nel progetto “Movimentiamoci” sono le seguenti:

• Palestra M12 Centrofitness, con sede in Via Guglielmo Marconi 12, Verona.
  Posti disponibili: n. 60.
• Palestra Vertigo Gym Club, con sede in piazza Renato Simoni, Verona.
  Posti disponibili: n. 40.

SERVIZI OFFERTI DALLE PALESTRE. ATTIVITÀ E CONDIZIONI PREVISTE

I servizi offerti dalle due palestre sono i seguenti:

PALESTRA M12 CENTROFITNESS - Corsi stagione 2026/2027	Giorni ed orari
Ginnastica Posturale è un'attività motoria che ha l'obiettivo di migliorare la postura, rinforzare i muscoli e prevenire dolori o squilibri causati da cattive abitudini quotidiane. Attraverso esercizi mirati, favorisce il benessere della colonna vertebrale e l'armonia del corpo	Martedì - Giovedì 9:30
Pix in Forma è un allenamento personalizzato in piccoli gruppi: ogni persona lavora davanti a uno schermo con una scheda creata in base ai propri obiettivi (dimagrimento, tonificazione o postura)	Lunedì - Mercoledì - Venerdì 10:00
Spinning è un allenamento cardiovascolare intenso su cyclette, che aiuta a migliorare resistenza, forza delle gambe e brucia calorie in modo efficace	Mercoledì 13:10
Total Tone è un allenamento funzionale che combina esercizi di forza, resistenza e mobilità per tonificare tutto il corpo e migliorare la postura	Lunedì - Giovedì 13:10
Pilates è un metodo di allenamento che migliora postura, flessibilità e forza profonda, favorendo l'equilibrio e il benessere generale del corpo	Martedì - Venerdì 13:10
Postural pilates è un'attività mirata a migliorare la postura, rafforzare i muscoli profondi e prevenire dolori, combinando esercizi di Pilates con focus posturale	Lunedì - Giovedì 18:00
Aeropilates è la combinazione di aerobica e pilates. E' molto energetico, divertente ed allo stesso tempo ottimo per la postura, il sistema circolatorio e respiratorio	Martedì - Venerdì 18:00
Functional SHAPE è un allenamento funzionale che combina forza, resistenza e mobilità per scolpire il corpo, migliorare tonicità e postura	Lunedì - Giovedì 19:00
Yogapilates è una combinazione di yoga e pilates. Migliora la postura, la flessibilità e la forza. Rilassa la mente ed aiuta a trovare una connessione migliore con il corpo	Martedì - Venerdì 19:00
PALESTRA VERTIGO GYM CLUB - Corsi stagione 2026/2027 I corsi sono svolti con frequenza da una a tre volte a settimana a seconda della tipologia di corso e del periodo	Giorni ed orari
Sala pesi	da Lunedì a Venerdì 6:00-21:00 Sabato: 8:00-17:00
Functional Training Un programma di allenamento mirato al miglioramento della forza, della mobilità e della resistenza, con esercizi che utilizzano il peso corporeo, attrezzi funzionali e movimenti naturali	Martedì: 18:30-19:30 Giovedì: 12:30-13:30 Sabato: 09:00-10:00
Cardio Killer Un programma ad alta intensità che combina esercizi di resistenza e potenziamento muscolare, mirato a migliorare la capacità cardiovascolare e bruciare grassi in modo efficiente	Lunedì: 12:30-13:30 Giovedì 19:00-20:00 Sabato 10:30-11:30
TRX, allenamento in sospensione Un allenamento in sospensione che sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza, stabilità e coordinazione, migliorando il controllo del core e l’equilibrio attraverso esercizi funzionali adattabili a ogni livello di preparazione	Lunedì: 14:00-15:00 Mercoledì: 10:00-11:00 Venerdì: 17:00-18:00
Autodifesa Un corso pratico che offre competenze utili per la difesa personale, includendo tecniche di autodifesa fisica e psicologica	Martedì 12:30-13:30 Mercoledì 19:00-20:00 Giovedì 16:00-17:00
Pilates (E’ prevista una lezione settimanale per l’intero anno. Le  fasce orarie potrebbero aumentare in base alle richieste). Attività svolta in uno spazio dedicato con istruttrice qualificata. Attività che favorisce il miglioramento della postura, della forza del core, della flessibilità e del benessere psicofisico	Lunedì-Mercoledì 9:00-10:00 Martedì-Giovedì 13:00-14:00 Mercoledì-Venerdì 18:00-19:00 Sabato 10:00-11:00
N.B. I giorni o gli orari dei corsi potranno subire variazioni dipendenti da esigenze organizzative o richieste

 

I dipendenti rientranti nella graduatoria degli ammessi (n. 100) potranno:

• Frequentare gratuitamente tutti i corsi fitness negli orari previsti;
• Avere accesso all’App specifica per la gestione delle prenotazioni ai corsi;
• Ricevere un kit di benvenuto: borsa, asciugamano o altro gadget disponibile;
• Usufruire di una lezione privata con il Personale trainer;
• Sospendere l’abbonamento per motivi di salute, giustificati da certificato medico. Non è previsto alcun rimborso;
• Utilizzare i servizi previsti:, spogliatoi, docce, armadietti ecc.

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PER TUTTI GLI ALTRI DIPENDENTI NON RIENTRANTI NEL PROGETTO O EX DIPENDENTI (PENSIONATI) AULSS 9 SCALIGERA

Per tutti i dipendenti che non rientrano nel progetto o ex dipendenti (pensionati) dell’Azienda ULSS 9 Scaligera e loro familiari stretti che acquisteranno autonomamente un abbonamento dalla durata di 6, 12 mesi, viene assicurato uno sconto a partire dal 15-25% e oltre  rispetto al listino ufficiale in corso al momento della iscrizione. I dipendenti o gli ex dipendenti (pensionati) all’atto dell’iscrizione devono presentare un documento che attesti il rapporto di lavoro in essere o il precedente rapporto di lavoro con l’AULSS 9 Scaligera (es. badge, tessera, busta paga ecc.).

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ALTRE ATTIVITÀ

Prosegue il progetto “Movimentiamoci 2”, rivolto ai dipendenti dell’AULSS 9 Scaligera,  con la palestra:

ricordando che la stessa garantisce per tutti i dipendenti ed ex dipendenti (pensionati) dell’Azienda ULSS 9 Scaligera e loro familiari stretti, che acquisteranno autonomamente un abbonamento dalla durata di 12 o 24 o 36 mesi in uno dei Club Gymnasium, uno sconto pari al 20% rispetto al listino ufficiale in corso al momento della iscrizione. I dipendenti o gli ex dipendenti (pensionati) all’atto dell’iscrizione devono presentare un documento che attesti il rapporto di lavoro in essere o precedente rapporto di lavoro con l’AULSS 9 Scaligera (es. badge, tessera, busta paga ecc.).

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REFERENTI DEL PROGETTO

Nominativo	Servizio	e-mail	telefono
Pietro Mazzoccoli, Sociologo	SPISAL - Azienda ULSS 9 Scaligera Verona	pietro.mazzoccoli@aulss9.veneto.it	045 8076035
Luciana Accordini, Assistente Sanitaria	SISP - Azienda ULSS 9 Scaligera Verona	luciana.accordini@aulss9.veneto.it	045 8076019